不小心怀孕后，首先要冷静，可先自行用验孕棒检测，再到医院检查确认，之后根据个人意愿和身体状况选择继续妊娠或终止妊娠。若继续妊娠，需做好孕期保健；若终止妊娠，要选择合适方式并重视术后护理。 1. 检测确认：发现月经推迟等疑似怀孕症状，可先用验孕棒初步检测，之后到医院进行血检、B超等检查，确定是否怀孕及怀孕情况。 2. 考虑去留：根据自身情况、家庭因素等决定是否继续妊娠。若继续，需尽快建立产检档案，遵循医生建议补充营养、定期产检。 3. 终止妊娠：若决定终止，怀孕7周内可考虑药物流产，常用米非司酮和米索前列醇，需在医生指导下用药；怀孕10周内可选择人工流产。 4. 术后护理：无论哪种流产方式，术后都要注意休息，避免劳累和性生活，加强营养，注意个人卫生，防止感染。 5. 心理调节：怀孕和处理过程可能带来心理压力，要及时调整心态，可与家人朋友沟通，必要时寻求心理医生帮助。 不小心怀孕后不必惊慌，要冷静应对。确认怀孕情况后，理性决定是否继续妊娠。若继续，做好孕期保健；若终止，选择合适方式并做好护理和心理调节，以保障身体健康。