一般情况下，月经两天就结束且脸上长斑可能是由于压力过大、作息不规律、过度节食、内分泌失调、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、激光祛斑、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:长期处于高压状态下，会使体内的激素水平失衡，影响月经周期和月经量，同时也可能导致脸上长斑。治疗方法有心理疏导，如与朋友、家人倾诉或寻求专业心理咨询师的帮助；也可使用药物治疗，如逍遥丸、谷维素片等，处方药需在医生指导下使用。 2. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而出现月经异常和长斑的情况。治疗方法有调整生活方式，保证充足的睡眠，每天尽量在11点前入睡；还可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而出现月经两天就结束和长斑的现象。治疗方法有恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可进行中医调理，如服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，需遵医嘱用药。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会影响雌激素等激素的分泌，导致月经异常和色素沉着长斑。治疗方法有药物治疗，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，用药应在医生指导下进行；也可通过激光祛斑，利用激光的能量击碎色素颗粒，达到祛斑的效果。 5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退会使雌激素分泌减少，出现月经量少、经期缩短以及皮肤长斑等症状。治疗方法有激素替代治疗，可使用尼尔雌醇片、结合雌激素片等，需严格遵医嘱服药；也可进行心理调节，保持积极乐观的心态。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的作息习惯，避免熬夜；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；注意皮肤的防晒和护理，避免长时间暴露在阳光下。