一般情况下，月经只来一天就没了可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神压力大的状态下，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗方法有心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可在医生指导下使用逍遥丸、舒肝颗粒等药物来缓解肝郁气滞引起的月经问题，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而使月经量减少、经期缩短。治疗方法为调整饮食结构，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物来调理月经，具体用药要遵循医生的嘱咐。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等作息不规律的行为，会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗方法是建立规律的作息时间，保证充足的睡眠；还可通过艾灸关元穴、气海穴等穴位来辅助调理月经。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经异常。可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物来调节激素水平，用药务必听从医生安排；也可进行适量的运动，如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高、排卵异常，从而出现月经稀发或闭经等症状。治疗方法有药物治疗，如使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，具体用药需由医生根据病情决定；病情严重者可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜结核、宫腔粘连、高泌乳素血症等原因引起。在日常生活中，女性要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，避免熬夜；注意经期卫生，避免经期受寒、淋雨等。