一般情况下，月经推迟十一天可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等药物调节神经功能，缓解情绪问题，处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，进而引起月经推迟。治疗方法是调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；也可在医生指导下补充维生素B族、铁剂等营养物质。 3. 生活环境改变:突然改变生活环境，如搬家、出差等，可能会使身体一时不适应，影响内分泌系统，导致月经推迟。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过规律作息、适当运动来帮助身体适应；还可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中药调理月经，具体用药需咨询医生。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经周期延长、月经量少甚至闭经。治疗方法可遵医嘱使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期；也可使用二甲双胍等药物改善胰岛素抵抗，药物使用应在医生指导下进行。 5. 卵巢早衰:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经紊乱、闭经等。治疗方法可进行激素替代治疗，如使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等补充雌激素和孕激素，维持正常的生理功能，具体用药方案需由医生制定。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；学会调节情绪，保持心情舒畅；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。