孕妇食用荔枝会有影响吗

我怀孕了,挺想吃荔枝,但又怕对宝宝不好,孕妇食用荔枝会有影响吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇适量吃荔枝没有不良影响,还能补充营养,但过量食用可能会有不利影响。 1. 适量食用:荔枝富含葡萄糖、蔗糖、维生素、蛋白质、叶酸及多种微量元素,孕妇适量食用可以补充能量,促进胎儿生长发育,增强自身免疫力。 2. 过量食用:荔枝含糖量较高,孕妇过量食用易导致血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险;还可能引起胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状;并且,荔枝性温热,多吃可能会加重孕妇体内的燥热,引发上火。 孕妇吃荔枝要控制量,每次以不超过10颗为宜,且要选择新鲜的荔枝。血糖高或有妊娠糖尿病的孕妇,应慎吃荔枝。吃荔枝前后可适当搭配富含膳食纤维的食物,如蔬菜等,以平衡营养。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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