害怕感染HPV该如何应对

我老担心感染HPV,又不知道咋预防,害怕真染上,害怕感染HPV该如何应对?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
恐HPV不必过于焦虑,可通过了解知识、调整心态、定期筛查、保持健康生活方式来应对。了解HPV相关知识能减少未知带来的恐惧,良好心态利于身心健康,定期筛查可早发现问题,健康生活方式能增强免疫力。 1. 了解知识:HPV分低危型和高危型,低危型可能引起疣,高危型持续感染才可能引发宫颈癌等疾病。多数人感染后可自行清除病毒,了解这些能减少不必要的恐慌。 2. 调整心态:长期恐惧、焦虑会影响身心健康。可通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解不良情绪,必要时寻求心理医生帮助。 3. 定期筛查:定期进行HPV和宫颈细胞学检查,能及时发现是否感染及病变情况。早发现早治疗,可有效控制病情发展。 4. 保持健康生活方式:均衡饮食、适量运动、充足睡眠能增强免疫力,帮助身体抵抗病毒。同时,避免高危性行为,使用安全套可降低感染风险。 恐HPV时,要积极面对,通过了解知识、调整心态、定期筛查和保持健康生活方式来应对。这些方法能帮助缓解恐惧情绪,保障身体健康,即使感染也能做到早发现早治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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