一般情况下，可以通过自我感受和专业检查来判断盆底肌是否正常。
1. 自我感受：如果在大笑、咳嗽、打喷嚏等增加腹压的情况下，出现漏尿现象，可能盆底肌功能存在问题。日常有下坠感、阴道松弛感或者性生活质量下降，比如感觉不到性高潮等，也可能与盆底肌功能异常有关。
2. 专业检查：到医院妇产科或康复科进行盆底肌功能评估。医生可能会通过盆底肌肌力测试，例如使用压力探头放入阴道内，让患者收缩阴道肌肉，根据肌肉收缩的力量、持续时间等指标来判断盆底肌功能是否正常。还可以进行盆底肌肌电评估，通过检测肌肉的电活动来分析盆底肌的状态。
盆底肌功能异常可能会影响到生活质量，长期可能会导致泌尿系统、生殖系统等多种健康问题。如果怀疑盆底肌异常，应及时就医进行评估。
怎样判断盆底肌是否正常
可通过能否自主控制排尿排便、有无漏尿、性生活感受及盆底肌检测来判断盆底肌是否正常。
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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出血保胎后适合什么睡姿
出血保胎后睡姿以左侧卧位为主并可偶尔变换。左侧卧位减轻子宫对下腔静脉压迫，增加回心血量，保障子宫胎盘血液灌注，利于胎儿氧供与营养供应。仰卧位短时间可行，长时间会使子宫压迫下腔静脉减少回心血量。右侧卧位偶尔采用，效果不如左侧卧位。适当变换睡姿有助于保证血液供应、胎儿发育和保胎成功，有不适要及时就医。
名医问答
2025-02-14
阴道冲洗是怎么一回事该如何应对
阴道冲洗是对阴道内部用特定溶液冲洗的操作，涉及多方面。其目的主要为清洁阴道、辅助阴道炎治疗。适用情况包括分泌物增多等，但正常时过度冲洗有害。冲洗溶液常用温水或遵医嘱的弱酸性溶液。冲洗频率一周1 - 2次为宜。潜在风险有破坏菌群、增加感染、损伤黏膜等。总之要正确对待阴道冲洗，各方面都需谨慎。
名医问答
2025-02-14
锥切后的宫颈怎样保养
锥切后的宫颈保养需多方面注意。保持外阴清洁，用温水清洗、保持干燥且避免刺激性洗液。2 - 3个月内避免性生活，因其可能刺激创面影响愈合。注意个人卫生防止感染，有异常需就医。3 - 6个月开始定期复查。注意休息避免劳累。这些保养措施对宫颈恢复很关键，可减少并发症、提高生活质量。
名医问答
2025-02-14
阴道冲洗是什么情况要怎么做
阴道冲洗是清洗阴道的操作，与清洁、治疗炎症等有关。其目的有日常清洁和辅助治疗阴道炎等，正常阴道自净功能会被过度冲洗破坏。阴道炎时冲洗与否取决于炎症类型，如霉菌性阴道炎冲洗可减少霉菌滋生环境。冲洗液有温水、遵医嘱的硼酸溶液、小苏打溶液等。操作时要注意卫生、器具合适、力度适中，应合理冲洗避免不良影响。
名医问答
2025-02-14
阴道冲洗是怎么一回事该如何做
阴道冲洗关乎多方面内容。其目的包括清洁阴道分泌物与辅助治疗阴道炎，但正常阴道有自净功能，过度冲洗有害。适用情况为部分阴道炎且需医生指导。注意事项有注意卫生、使用专用器具等，操作不当会致感染扩散。冲洗液有生理盐水等多种选择且因病而异。冲洗频率不能过频，要遵医嘱。阴道冲洗应谨慎，按医疗需求并遵医嘱进行。
名医问答
2025-02-14
阴道冲洗是怎么一回事该如何处理
阴道冲洗包括冲洗原因、适用情况、冲洗液选择、操作方法和注意事项等内容。冲洗可清洁阴道、辅助治疗阴道炎，但正常阴道有自净功能，过度冲洗会破坏菌群平衡。并非所有阴道炎都适用冲洗，霉菌性阴道炎冲洗可能加重病情。冲洗液选择依情况而定，操作要轻柔，无指征不建议频繁冲洗，冲洗要注意清洁避免感染，应遵医嘱进行。
名医问答
2025-02-14
怀孕初期睡什么姿势比较好
怀孕初期（受孕至12周左右）睡姿以舒适为主。要避免俯卧位，因其会压迫腹部影响胎儿发育、阻碍呼吸。仰卧位可行但后期可能压迫下腔静脉。侧卧位尤其是左侧卧位有助于胎盘血流，不过初期非强制。同时要保证睡眠充足，避免压迫腹部，考虑身体状况和习惯等。随着孕期推进睡姿要求会变，孕妇应适时调整保障健康。
名医问答
2025-02-14
黄色白带是何原因如何处理
黄色白带由饮水过少、卫生习惯不良、阴道炎症、宫颈炎、子宫内膜炎等引起，也可能与盆腔炎等有关。饮水过少可增加饮水及蔬果摄入；卫生习惯不良需注意清洁勤换内裤；阴道炎症可用清洗剂或坐浴；宫颈炎可口服消炎药或用阴道栓剂；子宫内膜炎可口服抗生素配合物理治疗。出现黄色白带应就医，日常要注意阴道护理、性生活卫生等。
名医问答
2025-02-14
黄色白带是何种原因该如何应对
黄色白带由多种原因造成，如饮水过少、个人卫生差、轻度阴道炎症、宫颈炎、子宫内膜炎等，还可能是盆腔炎等引起。饮水过少需增加饮水和蔬果摄入，卫生习惯不良要注意清洁和勤换内裤。阴道炎症用相应栓剂，宫颈炎可物理治疗加口服药，子宫内膜炎用抗生素。出现黄色白带应就医，不要搔抓、自行用药、要禁性生活。
名医问答
2025-02-14
黄色白带出现是怎么回事该怎么办
黄色白带可能由饮水过少、个人卫生不良、轻度阴道炎症、宫颈炎、子宫内膜炎等引起，也可能与盆腔炎等有关。饮水过少需增加摄入，个人卫生不良要改善习惯，阴道炎症用相应药物治疗，宫颈炎可物理与药物治疗，子宫内膜炎用抗生素等治疗。出现黄色白带应就医，日常要注意预防相关情况。
名医问答
2025-02-14
分泌物多是何原因该如何处理
分泌物多可由饮水过多、激素水平变化、局部炎症、生殖系统感染、肿瘤等引起，也可能是过敏、内分泌失调、异物刺激等所致。饮水过多无需特殊治疗，减少饮水观察即可。激素水平变化时不同时期要注意不同卫生。局部炎症、生殖系统感染需按医嘱用药。肿瘤要综合治疗。分泌物多应就医，平时要养成良好生活习惯。
名医问答
2025-02-14
分泌物多是何原因如何解决
分泌物多可能由个人卫生不良、局部刺激、激素变化、阴道炎、淋病等引起，也可能与子宫内膜炎等有关。个人卫生不良滋生细菌、局部受刺激、特殊时期激素变化、阴道炎炎症刺激、淋病感染都会致分泌物增多。治疗有保持清洁、避免刺激源等。出现分泌物多要观察特征，有其他症状应就医，平时要健康生活增强抵抗力。
名医问答
2025-02-14
分泌物多是何原因该如何解决
分泌物多可能由个人卫生习惯不良、激素水平变化、局部感染、过敏、肿瘤等原因导致，也可能与内分泌失调、异物刺激、全身性疾病有关。治疗方法包括保持局部清洁、调整生活习惯、外用药物、物理治疗、手术治疗等。出现分泌物多应及时就医明确病因，日常要注意内裤选择、避免过度清洗阴道和注意性生活卫生。
名医问答
2025-02-14
排卵痛是由什么原因导致的
排卵痛可由卵泡破裂、卵泡液刺激腹膜、激素水平波动、子宫内膜异位症、盆腔炎等引起，也可能与输卵管炎、卵巢囊肿有关。卵泡破裂和卵泡液刺激腹膜可通过休息、热敷缓解；激素水平波动可调节饮食和心理调节。子宫内膜异位症可用手术或药物治疗，盆腔炎需遵医嘱用药物。排卵痛频繁或严重应就医，日常要保持良好习惯。
名医问答
2025-02-14
做完宫颈纳囊五天后同房会有哪些危害
宫颈纳囊术后5天同房危害多。一是易引起感染，细菌可侵入创面引发宫颈炎、盆腔炎等；二是影响创面愈合，机械刺激会干扰正常愈合进程；三是导致出血，创面未完全修复易受损伤；四是引发疼痛，宫颈未恢复受刺激会疼痛；五是增加复发风险，感染与愈合不佳可促使复发。术后宫颈需时间恢复，应避免过早同房。
名医问答
2025-02-14
排卵痛是何原因又该怎么办
排卵痛可能由卵泡液刺激、激素水平波动、输卵管痉挛、前列腺素增加、附件炎等引起，也可能是子宫内膜异位症、盆腔粘连等所致。卵泡液刺激可热敷、休息；激素波动可适量运动、补充维生素；输卵管痉挛可热敷、休息；前列腺素增加可喝温水、休息；附件炎可休息、热敷、遵医嘱用药。日常要保持良好习惯，疼痛异常需就医。
名医问答
2025-02-14