通常打胎在医学上称为人工流产或药物流产。打胎后可通过食物和药物补充营养来调养身体。要注重补充蛋白质、铁元素等营养成分，还需注意饮食均衡、易消化，同时要关注身体恢复情况，避免食用刺激性食物。 1. 蛋白质补充:蛋白质是身体修复的重要营养素。可多吃鸡肉、鱼肉、豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于子宫和身体机能的恢复。 2. 铁元素摄入:打胎后会有失血，铁元素能预防贫血。像动物肝脏、红枣等食物含铁量高，可适当多吃。 3. 饮食均衡:除了蛋白质和铁，还应摄入各种维生素和矿物质。新鲜的蔬菜水果不可少，如菠菜、苹果等，保证营养全面。 4. 易消化食物:刚打胎后身体较虚弱，胃肠功能也可能受影响。可吃些小米粥、软面条等易消化的食物。 5. 避免刺激性食物:辛辣、生冷食物可能刺激子宫收缩，影响恢复，应避免食用。 打胎后身体较为虚弱，需要精心调养。在食物补充营养的同时，也可在医生指导下使用药物辅助调养，例如阿胶，它有补血滋阴的功效，使用时需遵循医生的嘱咐；还有八珍益母丸，有益气养血、活血调经的作用，一定要按照医生的建议服用。