通常经期血量很少指月经量较正常明显减少，少于20毫升。月经量少可能是多种原因导致的，比如内分泌失调、子宫内膜损伤、营养不良等，可以根据不同原因采取相应措施。 1. 内分泌失调：生活作息不规律、压力大等可能引起内分泌失调，影响激素水平，导致月经量少。要调整生活方式，保持规律作息，适度运动，减轻压力，这有助于激素水平恢复正常，改善月经量。 2. 子宫内膜损伤：多次人流、刮宫等操作可能损伤子宫内膜，使月经量减少。这种情况需要就医检查，根据损伤程度进行相应治疗，如轻度损伤可通过营养子宫内膜的治疗来改善。 3. 营养不良：过度节食等导致营养摄入不足，会影响月经量。应保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，多吃蔬菜水果、肉类、蛋类等食物。 4. 其他因素：某些疾病如多囊卵巢综合征也可能出现月经量少的情况。如果怀疑是疾病导致，要及时就医诊断，在医生指导下进行针对性治疗，像坤泰胶囊、乌鸡白凤丸等药物可在医生指导下用于调节月经量，但一定要遵医嘱用药。 月经量少可能预示着身体存在一些问题，了解可能的原因并采取合适的措施很重要。如果调整生活方式后仍无改善，或者怀疑是疾病因素导致的月经量少，应及时就医，进行详细检查和诊断，以便采取有效的治疗方法，避免对健康造成更大影响。