通常例假指月经。月经期间适合喝营养丰富、能缓解不适的汤。像有补充气血、温暖身体、补充营养物质等作用的汤都比较好。
1. 红枣桂圆汤:红枣和桂圆都有补气血的功效，对于月经期间失血后的身体有很好的滋补作用，能改善女性气色，减轻疲劳感。
2. 红糖姜片汤:红糖可补充能量，姜片能驱寒保暖，可有效缓解月经期间的宫寒症状，减轻痛经等不适。
3. 猪肝菠菜汤:猪肝富含铁元素，菠菜也含有一定量的铁和多种维生素，有助于补充月经期间流失的铁元素，预防缺铁性贫血。
4. 鲫鱼汤:鲫鱼含有丰富的优质蛋白，汤品易于消化吸收，能为身体补充营养，增强身体抵抗力。
女人月经期间身体较为特殊，需要补充营养和缓解不适。上述这些汤都能从不同方面满足需求，可根据自身喜好选择，但如果有特殊身体状况或疾病，还需遵循医生建议。
女人例假期间喝啥汤比较好
女人来例假了，想喝点汤补补，不知道喝哪种汤合适，有没有推荐的汤在例假期间喝呢？
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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怀孕时喝哪种汤最具营养
不存在最有营养的汤。营养包含多种成分。怀孕时不同汤有不同营养优势，鱼汤富含优质蛋白与不饱和脂肪酸利于胎儿脑和视力发育；鸡汤含多种氨基酸与矿物质可补充营养增强免疫力；蔬菜汤富含维生素和膳食纤维能防便秘；排骨汤有钙磷等矿物质有助于胎儿骨骼发育。孕期营养均衡很关键，应多种汤搭配并配合其他食物。
名医问答
2025-02-12
月子20天同房了该如何处理
产褥期20天同房不恰当，有多种健康风险。一是感染风险，女性生殖器官未完全恢复、抵抗力弱，易引发阴道炎、子宫内膜炎等，要观察症状。二是影响子宫恢复，要留意恶露情况。三是注意观察出血，区分恶露与新的出血。四是可能带来心理压力。产褥期女性特殊，同房风险多，需关注身体变化，异常时就医，家人支持也很重要。
名医问答
2025-02-12
怀孕喝什么汤营养最丰富
不存在最有营养的汤。营养包含多种物质。怀孕时不同汤营养成分不同，多种汤搭配对孕妇和胎儿有益。鱼汤含优质蛋白和不饱和脂肪酸利于胎儿脑和视力发育；鸡汤含氨基酸等能补充能量增强抵抗力；蔬菜汤含维生素等可防便秘；排骨汤含矿物质利于胎儿骨骼发育；红豆汤含铁预防贫血。孕期饮食应多样化，汤品搭配是保证营养的关键。
名医问答
2025-02-12
月子做完后膝盖疼该如何应对
产褥期后膝盖疼原因多样，解决办法依病因而定。一是身体未恢复时过度劳累，需保证休息、减少膝盖负担；二是寒冷刺激，要注意保暖；三是适度运动可增强膝盖周围肌肉力量，但避免过度；四是营养缺乏影响骨骼健康，应补充钙和维生素D。若疼痛持续不缓解或加重，可能是关节疾病等，要及时就医检查。
名医问答
2025-02-12
刚怀孕时首次检查包含哪些项目
孕早期检查包含确认怀孕、评估孕妇健康、判断胎儿发育情况等项目。血液检查如血常规、血HCG、孕酮检查，可查贫血、确认怀孕、辅助判断胚胎发育等；尿液检查能确认怀孕并初步筛查泌尿系统异常；超声检查可确定是否宫内孕、查看孕囊情况。这些检查对孕妇和胎儿重要，有助于医生掌握早期情况并提供孕期指导。
名医问答
2025-02-12
月子里宝宝打嗝如何应对
月子里指产后一个月内，宝宝打嗝常见。原因可能是喂奶姿势、吸入空气、着凉等。喂奶姿势正确与否很关键，应让宝宝含住乳晕或奶嘴且头部略高于身体。喂完奶竖抱宝宝拍嗝，从下往上轻拍背部可减少打嗝。喂少量温水也能缓解，但要注意水温。着凉会致打嗝，要注意室内温度与宝宝衣物增减。多种方法可有效缓解打嗝，保障宝宝健康。
名医问答
2025-02-12
怀孕初期哪种睡眠姿势比较好
怀孕初期为前12周。睡觉姿势方面，以舒适为原则，子宫未明显增大时仰卧位、侧卧位均可，要避免俯卧位，减少腹部压迫。腹部保护上，虽隆起不明显也要避免外力压迫腹部影响胚胎发育。睡眠环境应安静、舒适且温度22 - 24摄氏度左右。睡眠时长最好达7 - 8小时。怀孕初期睡眠对孕妇和胎儿重要，要养成良好习惯助力健康发育。
名医问答
2025-02-12
怀孕初期哪些食物需要忌口
怀孕初期为受孕至12周左右。此期间应忌口多种食物，生冷食物如生鱼片生蚝可能带病原体，感染后影响胎儿；高汞鱼类如鲨鱼旗鱼汞含量高影响胎儿神经系统；未煮熟食物有致病微生物；含咖啡因过多食物过量摄入增加流产风险；高糖高盐食物分别影响血糖和加重肾脏负担。胎儿发育关键，孕妇饮食影响大，应选安全营养食物。
名医问答
2025-02-12
怀孕初期忌口的食物有哪些
怀孕初期为受孕后的前12周。此期间应忌口生肉、未煮熟海产品、含汞量高的鱼类、酒精类饮品、过量咖啡因。生肉和未煮熟海产品可能携带病原体威胁胎儿健康；含汞量高的鱼类会损害胎儿神经系统发育；酒精影响胎儿大脑和身体发育；过量咖啡因增加流产风险。怀孕初期胎儿发育关键，避免食用这些食物可保障胎儿健康。
名医问答
2025-02-12
怀孕期间能够同房的时间
怀孕期间从受孕到分娩，怀孕初期和晚期一般不建议同房，中期可适当同房但有个体差异。怀孕初期胚胎着床不稳，同房易致流产且孕妇有早孕反应。中期胎儿相对稳定、早孕反应减轻，但同房要轻柔且频率低。晚期同房可能压迫腹部致早产和感染。有特殊情况如前置胎盘等整个孕期都不宜，总之要以母婴健康为前提。
名医问答
2025-02-12
用脑过度头疼如何解决
用脑过度头疼可从多方面缓解。首先要减轻大脑负担、改善血液循环与调节神经功能。一是保证7 - 8小时睡眠、避免熬夜来休息调整；二是听音乐、散步以放松身心；三是避免长时间用脑、合理安排时间调整习惯；四是保持室内空气、温光适宜改善环境；严重时可遵医嘱用止痛药物医疗干预。头疼是大脑健康信号，若不缓解或加重需就医。
名医问答
2025-02-12
初期怀孕要注意哪些方面
怀孕初期为前12周，要多方面注意。生活习惯上保证充足睡眠、戒烟戒酒、适当运动。营养补充方面注重叶酸、蛋白质、维生素摄入。要避免接触油漆、农药、减少辐射源接触。关注身体变化，早孕反应正常但腹痛等异常需就医。定期产检可发现胚胎发育情况。怀孕初期胎儿发育关键，各方面注意有助于孕妇和胎儿健康。
名医问答
2025-02-12
小腹有类似胎动的感觉要如何应对
小腹类似胎动的感觉有多种成因。一是肠道蠕动，可能与饮食相关，调整饮食可改善；二是腹主动脉搏动，瘦人更易察觉，为正常生理现象；三是心理因素，放松心情可缓解错觉；四是疾病因素，如腹部肿物等。出现这种感觉先观察症状、回顾饮食生活习惯，若症状异常或疑虑应就医检查，这不一定是严重问题。
名医问答
2025-02-12