月子里手指疼如何补救

月子里手指疼,不知道咋回事,想知道有啥办法能补救,还得不影响喂奶。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常月子里手指疼可能是产后身体虚弱,手指关节劳损或受寒等引起。月子里手指疼可通过休息、保暖、适当活动等方式补救。 1. 休息方面:月子里身体处于恢复阶段,手指疼时要减少手指过度活动,避免长时间抱孩子或用手指用力抓握东西,让手指得到充分休息,有助于缓解疼痛。 2. 保暖措施:月子里身体较虚弱,手指易受寒。要注意手部保暖,可戴手套,避免接触冷水,寒冷天气外出时更要注意手部防护,防止疼痛加重。 3. 适当活动:虽然要休息,但也不能完全不活动手指。可进行简单的握拳、伸展手指等动作,促进手指血液循环,缓解疼痛,但活动要适度。 4. 饮食调理:月子里可适当增加富含钙、蛋白质等营养物质的食物摄入,如牛奶、豆制品等,有助于增强身体抵抗力,对缓解手指疼可能有一定帮助。 月子里手指疼是很多产妇可能会遇到的情况,通过休息、保暖、适当活动以及饮食调理等多方面的补救措施,可以在一定程度上缓解手指疼的症状,促进身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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