怀孕时肚脐突出通常指孕妇在孕期肚脐向外凸出的现象。一般情况下，怀孕时肚脐突出可能是由于胎儿生长发育、腹腔压力增加、孕妇体型较瘦、脐部先天发育薄弱、腹直肌分离等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、使用托腹带、进行孕期瑜伽、增加营养等。由于引起肚脐突出的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿生长发育：随着胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，腹腔内的压力也随之增加，这可能会导致肚脐向外突出。对应的治疗方法主要是缓解腹腔压力，孕妇可以适当休息，避免长时间站立或久坐，也可以调整姿势，如采用侧卧姿势减轻对腹部的压力。 2. 腹腔压力增加：孕期孕妇的身体会发生一系列生理变化，除了胎儿发育导致的压力增加外，孕妇可能会出现便秘、肥胖等情况，这些都会进一步增加腹腔压力，使得肚脐突出。对于便秘问题，可以通过调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果等，也可以适当增加运动量来促进肠道蠕动。对于肥胖问题，要合理控制饮食，避免高热量食物的摄入。 3. 孕妇体型较瘦：体型较瘦的孕妇腹部脂肪相对较少，肚脐周围的组织缺乏足够的脂肪支撑，在子宫增大和腹腔压力增加时，肚脐更容易突出。这种情况下，孕妇需要增加营养，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，以增强身体的抵抗力和适应能力。 4. 脐部先天发育薄弱：有些孕妇脐部先天发育相对薄弱，在孕期受到子宫增大和腹腔压力增加等因素的影响时，肚脐更容易突出。对于这种情况，孕妇可以使用托腹带，减轻腹部对脐部的压力，同时要注意避免剧烈运动，防止脐部受到外力撞击。 5. 腹直肌分离：怀孕过程中，由于腹部肌肉被拉伸，可能会出现腹直肌分离的情况，这也会导致肚脐突出。孕妇可以进行一些适合孕期的瑜伽练习，帮助增强腹部肌肉的力量，但要在专业人士的指导下进行。 除了上述原因还有可能由多胎妊娠、羊水过多等原因引起。肚脐突出可能会影响孕妇的身体形象和心理状态，孕妇要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。日常生活中要注意观察肚脐的变化，如果出现红肿、疼痛等异常情况，要及时就医。同时，要按照医生的建议定期进行产前检查，确保母婴健康。