怀孕初期身上发冷的原因及应对方法

怀孕初期身上发冷,想知道为啥,还有该怎么应对,担心影响宝宝,希望能简单又有效。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕初期身上发冷通常指在怀孕的前三个月身体有寒冷的感觉。一般情况下,怀孕初期身上发冷可能是由于新陈代谢加快、血液循环改变、营养不足、甲状腺功能减退、感染等原因引起的。常见的治疗方法有增添衣物保暖、适当运动、多喝温水、调整饮食、保证充足休息。怀孕初期身体出现发冷的情况可能是多种因素导致的,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 新陈代谢加快:怀孕后身体的新陈代谢速度变快,身体消耗能量增多,可能会出现身体发冷的情况。对应的治疗方法是增添衣物保暖,可选择棉质、保暖性好的衣物,还可以通过多喝温水来补充身体流失的水分,提高身体的热量。 2. 血液循环改变:怀孕初期孕妇的血液循环会发生改变,可能会有血液集中在子宫的情况,使得体表血液循环相对减少,从而导致发冷。对应的治疗方法为适当运动,如散步等简单运动可以促进血液循环,另外保证充足休息也有助于身体的自我调节。 3. 营养不足:怀孕初期如果孕妇营养摄入不足,比如缺乏铁、维生素等,可能会导致身体虚弱发冷。治疗方法包括调整饮食,多吃富含铁的食物如动物肝脏等,多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果等。 4. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会影响身体的代谢功能,导致身体产热减少,进而出现发冷的情况。治疗时可使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等,这两种药物都需遵医嘱使用。 5. 感染:如果孕妇感染了某些病菌,例如细菌或者病毒,身体在抵抗感染的过程中可能会出现发冷的症状。对应的治疗方法包括多喝温水促进代谢,保证充足休息提高身体免疫力等。 除了上述原因还有可能由低血糖、低血压、贫血等原因引起。怀孕初期身体比较特殊,出现发冷情况时要避免自行用药,同时要注意身体的其他变化,如是否有头晕、乏力等症状,要保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食等,避免过度劳累,若发冷情况持续不缓解或者伴有其他不适症状,要及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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