一般情况下，不来月经也没怀孕可能是由于过度劳累、情绪波动、营养不良、多囊卵巢综合征、垂体瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、补充营养、使用短效避孕药、手术治疗。如果出现不来月经且未怀孕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:过度劳累会使身体机能处于应激状态，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经失调。治疗上首先要调整生活方式，保证充足的休息时间，避免长时间的高强度工作或学习。也可以进行适度的运动，像散步、瑜伽等，有助于身体机能的恢复。 2. 情绪波动:长期的焦虑、抑郁或者突然遭受重大的情绪打击等，会干扰内分泌系统，影响月经周期。对于情绪波动引起的不来月经，心理调节很重要，如进行心理咨询，舒缓情绪压力。也可以尝试一些放松的活动，例如听音乐、冥想等。 3. 营养不良:身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响激素的合成和正常的生理功能，进而影响月经。在治疗方面，要补充营养，合理膳食，多摄入富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、豆类等，同时多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致卵巢功能异常，影响月经周期。治疗方法包括使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，处方药需要在医生的指导下使用。同时配合生活方式的调整，如控制饮食、增加运动等。 5. 垂体瘤:垂体瘤可能会影响垂体分泌促性腺激素，从而影响卵巢功能，导致不来月经。如果是垂体瘤引起的，可能需要手术治疗，切除肿瘤。也可以根据具体情况配合药物治疗，如溴隐亭、卡麦角林等，这些药物的使用必须在医生的严格指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫内膜结核、先天性子宫发育不良等原因引起。在日常生活中，要保持规律的作息时间，避免熬夜，注意保暖，防止着凉。饮食上要均衡营养，避免过度节食或者暴饮暴食。同时，要学会调节情绪，保持良好的心态，避免精神压力过大。如果月经长时间不来，一定要及时就医，不要自行用药，以免延误病情。