一般情况下，月经推迟半个月没来可能是由于近期压力过大、过度劳累、饮食不规律、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、适当运动、中医调理、补充激素、手术治疗。如果出现月经推迟半个月的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大: 现代生活中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力等。长期处于压力状态下，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上，首先要调整生活节奏，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。也可以通过一些放松的活动，像瑜伽、冥想等来减轻压力。 2. 过度劳累: 长时间的过度劳累会使身体处于疲惫状态，影响身体的正常机能，包括内分泌系统，进而影响月经周期。对此，要保证充足的休息时间，避免长时间连续工作或学习。同时，适当增加营养摄入，有助于身体恢复。 3. 饮食不规律: 经常不吃早餐、暴饮暴食或者过度节食等不良饮食习惯，可能影响体内激素水平的稳定，导致月经推迟。治疗方法包括调整饮食习惯，保证一日三餐规律进食，营养均衡。还可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜水果。 4. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内激素失衡，雄激素过高，会出现月经稀发甚至闭经的情况。治疗上，可使用达英 - 35调节激素水平，使用二甲双胍改善胰岛素抵抗，但这些药物都需要在医生的严格指导下使用。也可配合运动和饮食控制，如进行有氧运动，减少高糖、高脂肪食物的摄入。 5. 垂体肿瘤: 垂体肿瘤可能会影响垂体分泌激素的功能，从而干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴，导致月经异常。如果是垂体肿瘤引起的，可能需要进行手术治疗切除肿瘤，也可根据具体情况配合药物治疗如溴隐亭，但用药必须遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫内膜粘连、高泌乳素血症等原因引起。月经周期容易受到多种因素影响，日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜，注意保暖，避免过度节食或暴饮暴食，保持良好的心态，这些都有助于维持月经的正常周期。