一般情况下，孕晚期腰疼可能是由于姿势不良、体重增加、激素变化、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、热敷、按摩、适度运动、使用托腹带。如果出现孕晚期腰疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕晚期孕妇腹部增大，身体重心前移，如果姿势不良，如弯腰驼背或者长时间站立、坐着，腰部肌肉为了保持身体平衡，会承受更大的压力，从而导致腰疼。对应的治疗方法有调整姿势，例如保持挺胸抬头，避免弯腰驼背，坐着的时候在腰部垫一个小靠垫来维持腰部的生理曲度，还可以通过散步等适度运动来缓解腰部肌肉的紧张。 2. 体重增加:孕晚期孕妇体重明显增加，这对腰部的压力也随之增大，容易引起腰疼。治疗上可以通过热敷腰部，促进局部血液循环，减轻腰部的压力感，也可以使用托腹带分担腹部重量，减少腰部受力。 3. 激素变化:孕期激素水平变化会使骨盆和椎间关节的韧带松弛，导致腰部稳定性下降，引起腰疼。对于这种情况，可以通过按摩腰部来放松肌肉，缓解疼痛，也可以在医生的指导下进行一些适合孕妇的轻柔的伸展运动。 4. 腰椎间盘突出:怀孕晚期腰部负荷增大，可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经导致腰疼。如果是腰椎间盘突出引起的，在孕期可以通过热敷腰部，缓解疼痛，同时要注意休息，避免腰部过度用力。 5. 泌尿系统结石:孕晚期孕妇泌尿系统易出现结石，结石刺激周围组织可引发腰疼。这种情况需要及时就医，在医生的指导下进行处理，如大量饮水促进结石排出等。 除了上述原因还有可能由腰部受凉、胎儿压迫神经、腰肌劳损等原因引起。孕晚期出现腰疼要注意避免长时间保持一个姿势，休息时选择软硬适中的床垫，平时活动要注意安全，避免腰部突然用力或者遭受外伤等情况。