怀孕两个月不运动就难受通常指孕妇在怀孕初期静止状态下产生不适感。一般情况下，这种情况可能是由于激素水平变化、身体血液循环变慢、身体代谢需求增加、轻微贫血、早期妊娠反应等原因引起的。常见的治疗方法有适当散步、进行简单的伸展运动、调整作息、增加空气流通、保持心情舒畅。孕妇如果出现这种情况且不适感持续，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后孕妇体内的激素水平会发生很大变化，如孕激素、雌激素等升高，这些激素的变化会影响孕妇的身体机能和情绪状态。孕妇可以通过调整作息来缓解，比如保证充足的睡眠，每天睡眠时间可在8 - 10小时左右，也可以通过与家人朋友聊天等方式来舒缓情绪。 2. 身体血液循环变慢:怀孕后身体负担加重，血液更多地供应给子宫等重要器官，可能导致身体其他部位血液循环相对变慢。适当散步能促进血液循环，每次散步15 - 20分钟，速度以感觉舒适为宜，简单的伸展运动也有助于改善血液循环，比如伸展四肢，每个动作保持15 - 30秒。 3. 身体代谢需求增加:怀孕后胎儿的生长发育需要能量，孕妇身体代谢需求比未怀孕时增加。孕妇可以通过增加空气流通来改善身体的代谢环境，比如经常开窗通风，也可以多到空气清新的地方走动。 4. 轻微贫血:怀孕初期孕妇可能会出现轻微贫血的情况，导致身体供氧不足而难受。治疗贫血可通过饮食调整，多吃富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等，也可遵医嘱使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗，这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 早期妊娠反应:怀孕初期的妊娠反应会让孕妇身体不适，运动可以在一定程度上分散注意力。孕妇可以通过保持心情舒畅来缓解，比如听轻柔的音乐，看轻松的书籍等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、心理压力过大、身体缺钙等原因引起。孕妇在这个阶段要注意避免剧烈运动，运动强度和时间要根据自己的身体状况进行调整，同时要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的休息，避免过度劳累，还要注意身体的保暖，防止着凉生病。