来月经前腰疼的原因及应对方法

每次来大姨妈前,腰就疼,感觉酸酸痛痛的,很难受,这是为啥呢?
来月经前腰疼可能由腰部肌肉疲劳(如久站、久坐、过度运动)、激素水平变化、子宫内膜异位症、盆腔炎、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、腰部受寒、心理压力过大等引起。治疗方法有热敷、按摩、休息、针灸、运动疗法等。肌肉疲劳可热敷、按摩;激素变化需休息、适度运动;子宫内膜异位症按病情用药;盆腔炎用阿奇霉素、甲硝唑等并注意卫生;腰椎间盘突出需牵引、康复训练。平时要腰部保暖、避免过度用力、不长时间保持同一姿势、保持良好生活习惯和心态、避免吃刺激性食物。
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