怀孕后臀部变大怎么应对

怀孕后臀部明显变大了,产后还能恢复吗?有什么办法能让臀部不继续变大呢?
怀孕后臀部变大可能由多种原因引起。若是孕期激素变化,可适当运动如散步、孕妇瑜伽,调整饮食结构减少高热量高脂肪食物摄入。运动量减少的话,身体允许时增加运动量如慢走、室内伸展运动。营养过剩就调整饮食结构,保证营养均衡,多吃优质蛋白食物,减少油腻甜食。胎儿压迫可使用托腹带,保持正确姿势并常变换。骨盆前倾要进行姿势矫正训练如靠墙站立、盆底肌训练。同时要谨慎对待,避免过度节食和剧烈运动,密切关注身体反应,不适时及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
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