怀孕肚子胀气的原因和解决方法

怀孕了,肚子老是胀气,鼓鼓的,很难受,不知道怎么才能缓解,也不敢乱吃东西。
怀孕肚子胀气是孕期腹部胀满不适的现象,可能由孕期激素变化、子宫增大压迫肠道、饮食习惯不良、运动量过少、消化不良、肠道菌群失调、腹部着凉等引起。孕期激素变化使胃肠道平滑肌松弛致蠕动减慢产气,可调整饮食结构、多运动;子宫增大压迫肠道影响消化和蠕动,可运动、按摩腹部;饮食习惯不良如吃产气食物或进食快,要调整饮食结构、养成细嚼慢咽习惯、保持排便习惯;运动量少、新陈代谢慢致胃肠蠕动慢,可增加运动、调节情绪;消化不良可调整饮食、遵医嘱用药。日常要注意保暖、饮食均衡、休息充足。
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我国甲乙丙类药依据安全性、有效性、经济性区分。甲类药临床必需、使用广、疗效好且价低,医保按规报销费用。乙类药可供选择、疗效好但价略高,患者需先付一定比例费用再由医保报销。丙类药为甲、乙类外的药品,多是保健品、高档药等,费用患者自担。三类药区分在于药品特性和医保政策,了解分类有助于患者合理选择。

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