孕妇降血脂的食疗方法有哪些

孕妇降血脂,可多吃蔬菜水果,像芹菜、苹果。还有粗粮,如燕麦。少吃油腻、甜食。
孕妇降血脂的食疗方法包括多吃蔬菜水果(如苹果、芹菜、西兰花、香蕉等)、增加粗粮(如燕麦、糙米等)摄入、食用鱼类(如三文鱼、鳕鱼等)、控制油脂摄入、适量摄入坚果(如杏仁、核桃等),也可多吃富含植物蛋白的食物(如豆类及其制品)、增加优质蛋白摄入(如鸡蛋、牛奶等),过程中要注意食物多样性,避免过度节食。
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