来例假期间能否喝黑枸杞

来例假了,想喝点黑枸杞,但不知道例假期间能不能喝,怕有不好的影响。
月经期间可以适量喝黑枸杞,但因人而异。黑枸杞含多种营养成分,如氨基酸、维生素、矿物质等,适量饮用其泡的饮品能补充经期流失营养、提高抵抗力,且其滋补肝肾的功效与女性月经有一定关联,有助于维持正常生理功能。然而,黑枸杞为温热性食材,体质偏热、月经量多的女性过量饮用可能使月经量增多、经期延长或上火,如咽喉肿痛、口干舌燥等。多数女性适量饮用可,要根据自身体质和月经量调整,出现不适需停止饮用。
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