月经推迟怎么调理正常

月经推迟怎么调理正常
谢洪哲
谢洪哲 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
推迟经期的女性需要调整生活习惯,帮助经期恢复常态。病人在日常生活中,应保证充足的睡眠,避免过度劳累,保持良好的精神状态和精神状态是十分必要的。经期应注意保暖,避免受凉感冒;饮食方面不要过度节食,戒烟限酒,可以多吃瘦肉、绿叶蔬菜和含钙丰富的乳制品,不要过度食用辛辣刺激性食物,还可以通过运动改善体质。月经推迟在一周内是正常现象,一般不需要采取处理办法。如果月经推迟一周以上,建议及时到医院做相关检查,根据检查结果有针对性地进行治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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月经推迟怎么调理正常?

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