月经期间量多可以吃什么

月经期间量多可以吃什么
谢洪哲
谢洪哲 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
月经量多,可以喝一些鸡汤,既可以补充营养,又可以调节月经的量。女性还可以适当加强营养,食用一些富含蛋白质的食物,如鱼、蛋、胡萝卜等,可以使流失的血液得到补充,避免贫血的发生。月经量多,容易导致贫血,因此女性朋友也可以吃一些补血的食物,如猪肝、红枣等。切记不能暴饮暴食,也不能吃生冷刺激的食物,这样容易导致月经量较多,此外还应注意保暖、注意休息,切勿过度劳累。月经期间量多,最好到医院做个妇科常规检查,找出月经量多的原因,在医生的指导下对症治疗,同时在饮食上也要注意,这样才能把月经调理好。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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