女生月经期间可以吃菠萝吗

女生月经期间可以吃菠萝吗
沈慧敏
沈慧敏 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
女生经期可吃菠萝。菠萝富含食物纤维,有缓解便秘的功效。菠萝中还含有维生素和营养成分,经期适当吃点菠萝可以提高免疫力,但是经期不建议吃刚从冰箱里拿出来的菠菜,以免引起痛经。月经期间的女生,除了不能吃寒凉、吃辛辣刺激性的食物外,不需要忌口其他的食物。因为女性在经期免疫力本身就低,需要通过食物的多样化来补充营养,同时也要注意休息,避免过度劳累,采用淋浴的方式来沐浴,以免引起感染。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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