生理期期间可不可以做肩颈按摩

生理期期间可不可以做肩颈按摩
党保平
党保平 副主任医师 骨科
空军军医大学西京医院
三甲
生理期是可以按摩颈肩的,通过按摩可以放松肩颈部位的肌肉,活血通络,可以减轻肩部的不适,不长时间保持一个姿势也能减轻肩部的不适感。另外,通过按摩能使身体恢复,心情放松,有助于内分泌的改善,对月经有一定的好处,如果月经量少,按摩能使经血量增加。但是如果生理期的月经量比较多,就不要用活血类的药物了,这样很容易造成月经量过多的情况出现。经期要注意休息,要加强营养,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,同时要注意腹部的保暖,不要吃寒凉的东西,这样很容易造成受凉,导致痛经的发生。经期服用红糖水,能减轻经期疼痛。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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