女性月经期能吃燕窝吗

女性月经期能吃燕窝吗
沈慧敏
沈慧敏 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
女性经期可适当食用燕窝。燕窝含有蛋白质、维生素、微量元素和矿物质,月经期适当食用燕窝能补充身体所需营养,防止营养流失,对经期体质有增强作用,对经期感冒、身体虚弱有预防作用。此外,燕窝中含有少量胶原蛋白,能增加肌肤弹性,对肌肤老化有一定的预防功效。燕窝还有补血益气的作用,对经期气虚、血虚都有改善作用。女性经期需要防寒保暖,加强饮食营养,同时还要注意外阴卫生,切忌经期同房,以免造成妇科感染。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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