经期可以吃红枣吗

经期可以吃红枣吗
徐成康
徐成康 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
大枣具有滋阴补血的作用,能改善贫血,对一些女性有补气血的功能,能缓解痛经,还具有益气养血、安神等功效,但并不是每个人都适合,如果经血量多,颜色偏红,则不宜在经期吃大枣,避免经血量增加,如果经血量少,经血颜色偏深,则可以食用大枣。
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