经期能吃红枣吗

经期能吃红枣吗
徐成康
徐成康 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
经期有的人可以吃红枣,有的人不可以吃红枣,因为红枣虽然有补血的功效,但是可能会引起月经量的增加,所以对于经期月经量过多的女性不能吃红枣,经期月经量少的女性可以吃红枣。此外,大枣容易引起上火,因此热性体质的人不建议食用大枣。如果在吃的时候,特别是煲汤的时候,最好去掉枣核,这样可以减少热气的成分。在生理期可以喝红糖水,趁热喝可以有补血的功效,而且可以消除疲劳,还可以起到暖宫的作用,因此在生理期可以喝红糖水。经期也要注意保暖,用热水泡脚或热敷小腹,都有助于平稳度过经期,减轻疲劳,减轻小腹不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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