经期是否可以吃红枣

经期是否可以吃红枣
徐成康
徐成康 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
经期可吃大枣,经期适量服用大枣对月经毫无影响。红枣具有补气养血、健脾益胃的功效,可作为药材加入汤药中食用,日常膳食中也可作为食材食用。因为红枣具有补气养血的功效,特别适合女性食用,俗语有三大枣天天吃,长生不老之说。长生不老虽然过分夸大,每天适当吃几颗大枣,对健康大有益处,但是女性吃大枣的量最好每天控制在3-6颗,红枣吃多了,对于胃肠功能不好的人来说,可能会加重腹胀不适的情况。经期饮食除了忌酒和吃生冷、辛辣刺激的食物外,其余食物无需特别忌口。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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