怀孕了胃胀气怎么办

怀孕了胃胀气怎么办
赵海明
赵海明 副主任医师 消化内科
四川省人民医院
三甲
孕妇肚子胀气,主要从以下几个方面调理:一、少食多餐有助肠胃蠕动。二、养成每天排便的习惯多吃蔬菜水果,高纤维的食物能够促进肠胃的蠕动。三、适当活动通过全身肌肉和腰部的活动,促进肠道蠕动。四、服紫苏饮取适量紫苏叶加水熬制,份量比例不限,行气健脾胃之功,亦可用橘红代之。五、适量服用辛辣食物,如生姜、葱白、大蒜这些辛辣食物都有促进肠胃蠕动的作用,还能使身体变得温热,可适量食用。六、补充足够的水分早餐前喝白开水,每天至少摄入2000毫升的水分,孕妈妈胀气最明显的时期一般发生在怀孕初期,即怀孕3个月前,怀孕后胃部排酸能力差,胃酸相对增高。另外,刚怀孕时,也就是卵巢从排卵到怀孕这段时间,体内的黄体素逐渐升高,而黄体素会使肠道的蠕动能力变差,排泄功能自然受到影响,就会出现胀气便秘的症状,怀孕初期胀气多可自行缓解,如果孕妈妈本身就有肠胃方面的疾病,怀孕胀气的时间会持续比较久,一般会持续到怀孕四五个月左右。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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