刨腹产后多久可以运动健身

刨腹产后多久可以运动健身
柯珮琪
柯珮琪 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
剖腹产后一个月内不建议运动健身,要好好调养身体,使身体早日从创伤中恢复过来。至于何时可以开始运动健身,这需要咨询医生,因为每个人体质不同,剖宫产的情况也不尽相同,不能一概而论。产后可以根据自己的情况,在产后6-8周,也就是产褥期结束后,可以进行一些简单的运动,比如盆底康复运动,散步,瑜伽动作比较舒缓,切记运动要循序渐进,不可操之过急。另外,建议在盆底康复完成之后,再进行相对剧烈的健身,不然容易发生漏尿等问题。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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