吃什么东西可以下奶快

吃什么东西可以下奶快
陈玉清
陈玉清 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
在哺乳期间可以适量多喝一些汤水,这样有利于下奶。患者可以多喝一些鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,对促进乳汁分泌很有好处,同时也能使乳汁的质量得到提高,有益于下奶。还要注意多吃含蛋白质和脂肪较高的食物,如适量饮用纯牛奶,或喝些豆浆,吃些有利于增强营养、促进乳汁分泌的瘦肉、蛋黄等食物。平时也要让宝宝多吮吸乳房,刺激乳头,有利于乳腺管的扩张,增加乳汁的分泌量。尽量保持哺乳期心情舒畅,对增加乳汁的量是有好处的。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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