孕妇血糖高可以吃橘子吗

孕妇血糖高可以吃橘子吗
陈玉清
陈玉清 主任医师 妇科
中山大学附属第一医院
三甲
孕妇血糖过高可食用橘子。从营养和食品安全的角度考虑,橘子对孕妇是有益无害的。但对于血糖偏高的孕妇来说,吃水果时除了要注意营养外,还要注意糖分的含量,同时还要注意糖的各项指标。橘子是一种含糖量较高、升糖指数较高的水果,孕期食用时应适当减少摄入量,一般每次不能超过100克,每次应在两餐之间吃。同时要监测血糖,了解食用后对血糖的影响,与橘子类似的水果还有柚子,柚子的糖分和升糖指数比橘子更好,这些含糖量低的水果大家可以适当多吃,对孕期营养的补充更有好处。
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