你好，根据你讲的情况，治疗可以采取以下措施：第一，首先改变日常生活方式，避免久坐，以及长时间的弯腰等，卧硬板床休息。二，适当进行腰背部的功能锻炼，如平板支撑以及倒退着走路等。三，可采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，若疼痛较为明显，配合非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
腰5骶1椎间盘膨出
医生你好，我想咨询一个问题，请问腰5骶1椎间盘膨出
马鞍山市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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