你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，血糖高，可以适当吃杨梅。杨梅中含有的钙、铁、磷等人体每天都必须的元素比其他水果高出10倍。而且杨梅还有人体每天消耗所需要的诸多氨基酸和微量元素，例如胡萝卜素、硒、锌等微量元素。每天适量摄入能提高免疫力。杨梅属于含糖量比较低的水果。且这部分糖有一部分是果糖，代谢时不需要胰岛素参与，对血糖影响比较少。杨梅中含有的果胶是一种对人体健康有益的可溶性纤维素，具有延缓血糖吸收的作用。在血糖尚未达标时，不建议吃杨梅，否则会出现血糖比较大的波动，可以暂时吃西红柿、黄瓜等蔬菜，以当做水果吃。等血糖达标后，可在餐间吃2到3颗杨梅。希望能帮助到您，祝您早日康复！
血糖高可以吃杨梅吗
希望有医生帮我回答一下这个问题，血糖高可以吃杨梅吗
滕州市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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