血脂浓怎么办吃什么好不能吃什么

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医生你好，我想咨询一下，请问血脂浓怎么办吃什么好不能吃什么

根据您提供的问题初步分析如下，血脂浓，首先应该是多喝水，清淡饮食，体育锻炼。适宜吃的食物有：一、主食及豆类。如稻谷、小麦、玉米、绿豆、豆腐、大豆及豆制品，二、肉、蛋、奶的选择。适当选择脂肪、胆固醇含量低和有降低胆固醇作用的食物。三、蔬菜、水果的选择，可适当多选择具有降低血脂的水果、蔬菜。如洋葱、香菇、萝卜、海带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等。饮食禁忌：减少动物性脂肪，如猪油、肥猪肉等；忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等食物；避免饮酒。因为酒能够抑制脂蛋白酶，可促进内源性胆固醇和甘油三酯合成，导致血脂升高，血液粘稠。希望我的建议能帮助到您。

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