怎样护肝

我想了解一下这个问题,请问怎样护肝

你好,很高兴为你回答问题,如果想更好地保护肝脏,主要是不乱吃药,比如消炎药、解热镇痛药等。这些药物肝脏的刺激都很大,所以平时一定要慎重用药。还有就是不要长期大量饮酒,因为酒精是通过肝脏代谢、解毒,对肝脏的损害很大,会加重肝脏的负担,可以导致酒精性肝炎,甚至酒精性肝硬化。另外,平时要多吃一些青菜和水果,蔬果类含有丰富的维生素C,对保护肝脏有很大作用。平时还要多注意休息,生活规律,对于养肝护肝也很有作用。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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