运动心率

提问时间： 名医问答 3153 次阅读
我想咨询一下这个情况，请问运动心率
贾秋菊
贾秋菊 副主任医师 心血管内科
丹东市第一医院
三甲

根据你的这个提问来讲，对于健康体质较好的人群，有氧运动时心率可以控制在每分钟120-180次。又可以分为小运动量，是在120-140次/分，中运动量在141到160次/分，大运动量在160到180次/分。按照年龄来确定最高心率，一般来说年龄越大，心率应该越小。运动心率计算公式是这样的，男子最高心率等于205-（减）年龄的一半，女子最高心率是220-（减）年龄。对于老年人来说，130-140的心率是比较合适的。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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