女生姨妈期间吃什么东西比较好

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希望有医生帮我回答一下这个问题，女生姨妈期间吃什么东西比较好

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，女生月经期间应该吃口味淡的食物，防止过度油腻、刺激性、不吃凉性寒性食物，可以吃牛肉、淡水鱼、淮山药、大枣、枸杞子、猪瘦肉、奶食品、面点、白米饭、豆类食品、蛋类食品及其新鲜的水果蔬菜。生理期应注意防寒保暖，以防受凉，需适度休息、不能过度疲劳、稳定情绪、忌烟酒、维持私密处清理干燥，勤于更换卫生巾及内裤，严禁夫妻生活及盆浴。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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