你好，根据现在的情况来看，一般月经血里边除了血液外，还有脱落的子宫内膜以及宫颈黏液和阴道脱落的上皮细胞。来月经要想排得干净，可以吃促进瘀血排出的药物或者食物，比如适当喝红糖姜茶，或者口服新生化颗粒以及益母草颗粒等，来促进宫腔积血的排出，有利于月经排的干净。另外避免吃辛辣刺激以及寒凉的食物，容易导致腰酸坠胀、腹部疼痛，甚至造成宫腔淤血的表现。并且来月经期间一定要注意腰部和腹部的保暖，避免着凉，导致月经血不能顺利排出。希望我的建议能帮助到您。
来月经吃什么排得最干净
医生你好，我想咨询一个问题，请问来月经吃什么排得最干净
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