大姨妈来了能跑步运动吗

提问时间： 名医问答 4213 次阅读
我想咨询一下这个问题，请问大姨妈来了能跑步运动吗

你好，根据你的这种问题的情况，大姨妈来了是不建议跑步运动的。因为大姨妈来的时候跑步运动，有可能会导致大姨妈突然的停止，也有可能会导致大姨妈的量增加，出现出血比较多的情况。一般来说，大姨妈快干净的时候可以跑步运动。来大姨妈期间要注意多休息，尽量不要熬夜，尽量不要剧烈的运动，应该要多吃清淡、易消化的食物，要进食蛋白质含量丰富的食物及含铁丰富的食物。来大姨妈期间要注意外阴的卫生，勤换卫生巾。希望我的建议能帮助到您。

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