来月经注意哪些事项

提问时间： 名医问答 9702 次阅读
我想咨询一下这个情况，请问来月经注意哪些事项

你好，根据你的描述，来月经时要注意以下几点：一、要注意外阴卫生，勤换卫生巾、保持外阴清洁干燥。二、来月经期间不能同房、不能洗盆浴。三、来月经期间不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要注意保暖，最好吃清淡、容易消化的食物，多吃蛋白质含量丰富的食物和含铁丰富的食物，以补充来月经期间丢失的营养。四、来月经期间不要剧烈的运动，避免引起月经过多。如果有痛经的话，建议适当的休息，可以喝红糖水或者是热敷肚子缓解痛经。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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