月经期可以吃什么水果

提问时间： 名医问答 2951 次阅读
你好医生，我想咨询一些情况，请问月经期可以吃什么水果

根据你的这个提问来讲，月经期可以吃的水果比较多，只要是温性的水果，常温的水果都可以吃。月经期间可以吃苹果、葡萄、樱桃、桃子等。不要吃寒性的水果，比如甜瓜、西瓜等，容易引起痛经。另外在月经期间也可以吃大枣，有补血的作用。除了吃水果之外，还要多吃新鲜的蔬菜，可以补充维生素，可以预防经期便秘。此外，要吃蛋白质含量高的食物，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物可以补充蛋白质，补充月经期间丢失的营养。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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