月经期间能吃什么水果

我想咨询一下这个问题,请问月经期间能吃什么水果
申沛
申沛 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

根据你描述的问题来说,月经期间,可以吃的水果非常多。只要是常温应季的水果都可以吃。常温应季水果富含维生素和矿物质,对月经一般是不会有什么影响的。来月经期间不能吃冷饮如冰棍、冰淇淋等。不要吃从冰箱里拿出来的生冷水果,这些食物会引起子宫收缩,导致痛经和月经量增多。此外,不要吃辛辣刺激性的食物,辛辣刺激性的食物会引起盆腔充血,导致痛经。来月经的时候,尽量清淡饮食,多吃蛋白质含量丰富的食物及含铁丰富的食物。希望能帮助到您,祝您早日康复!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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