根据你的问题，姨妈来了应该吃容易消化、蛋白质含量高及含铁丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、虾等，这些食物蛋白质含量比较高，可以补充姨妈期间丢失的营养。此外要吃含铁丰富的食物，如鸡肝、猪肝，鸭血、菠菜等，这些食物含铁比较高，可以补充月经期间丢失的铁。多吃常温的水果如猕猴桃、苹果、香蕉、芒果等，这些水果中含有丰富的维生素c和维生素E,可以增强抵抗力。最好不要吃生冷及辛辣刺激的食物。希望我的建议能帮助到您。
姨妈来了吃什么东西好
医生你好，我想问一下，请问姨妈来了吃什么东西好
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