小腿肉松弛怎么收紧

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医生你好，请给我一些建议，小腿肉松弛怎么收紧

你好，根据你提供的信息，小腿部肌肉松弛的原因有多种，应该针对不同原因进行对症治疗。长期坐着、走得太少等原因会引起腿部肌肉松弛，可以通过锻炼、多活动就可以纠正。对身体不好的人来说可适当的进行一些小运动量的运动，比如散步、慢跑、骑车等都可以。每天坚持垫脚跳，跑步每次3公里，坚持一个月就有效果。有的人腿肌松弛是由于骨折石膏固定后，下肢肌肉活动减少，这样导致肌肉内血液循环减弱发生废用性萎缩松弛，可以通过活动末端脚趾间关节来增加肢端血运、增强肌肉营养来缓解肌肉松弛现象。骨折痊愈后，应及时加强下肢功能活动锻炼，起初为不负重扶拐活动，逐渐过度为双下肢负重行走活动。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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