你好，根据现在的情况来看，要多注意保暖，避免受凉，避免反复的蹲起、跑跳、爬楼梯的活动，以免导致膝盖磨损加重。出现磨损以后，可以行膝关节部位的热敷、针灸、理疗，来促进膝关节部位的血液循环，从而促进磨损组织的恢复。希望我的建议能帮助到您。
膝盖磨损
我想咨询一下这个情况，请问膝盖磨损
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