手指无法弯曲怎么锻炼

你好医生,我想问一下,请问手指无法弯曲怎么锻炼

你好,根据现在的情况来看,手指无法弯曲,要明确手指无法弯曲的原因,若关节软组织正常,只是关节僵硬,可通过适当锻炼得到改善甚至恢复。锻炼分被动和主动活动。被动活动可以先按摩僵硬的关节周围,靠别的正常手帮忙活动僵硬的关节,使僵硬的关节出现一定的活动度,一般可以做十分钟左右。主动活动,当被动活动结束后,开始主动活动。主动活动指僵硬的关节自主用力弯曲。如果关节及软组织没有特别病变,应尽可能用力弯曲,最好能够做到和被动活动一样的活动范围,一次可以锻炼十分钟。这样的锻炼一天可以做三次。锻炼结束后,特别是晚上休息的时候可以适当固定,把手指固定于弯曲的位置。希望能帮助到您,祝您早日康复!

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