你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，肉松了并不是要瘦的表现，可能是由于平时缺乏体育运动以及在饮食方面不注意，所导致的体脂率过大的原因，这一类人群在减肥方面可能会相对难一些，如何做到科学健康的减肥使肉松的症状得以改善。首先是注意平时要定期定量的做有氧运动如慢跑游泳、跳操以及球类运动等，可以选择一周4次有氧运动，还有就是在饮食方面要注意少吃多餐，每餐尽量吃8分饱。这样饮食加运动，形体会变得更紧致，更有型。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肉松了是要瘦的征兆吗
你好医生，我想了解一些情况，请问肉松了是要瘦的征兆吗
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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